Основа основ в боксе - это навыки нападения, защиты, приемы и удары. Если и вы желаете знать больше об этом спорте, технике, то скорей заходите на сайт , где подобран контент, который отобран настоящими профессионалами в своем деле. Они сумеют ответить на все имеющиеся вопросы и непременно предоставят рекомендации. Вне зависимости от того, спортсмен вы со стажем либо начинающий боксер, контент непременно будет вызывать у вас настоящий интерес.
Выверенная стойка - это результат правильного удара. Вообще, необходимо левую ногу ставить таким образом, чтобы пятка находилась под углом в 45 градусов. А вот заднюю область ноги рекомендуется зафиксировать на одной линии с носком правой. Важно правильно распределить вес своего тела на ступни, после чего прижать локти к торсу, а лицо прикрыть руками. Левая рука закрывает ухо. Правую следует выставить в качестве самообороны. Подбородок необходимо прижать к груди, опустить вниз. Важным условием считается физическая подготовка. Она включает разминку, правильную стойку.
Наиболее популярным ударом является джеб. Прямой левый, если спортсмен - правша. Джеб считается самым правильным и эффективным методом удержания соперника в нескольких шагах от себя. Таким образом, атаковать соперник не сумеет. Техника невероятно простая. Удар наносится выставленной рукой. Важно полностью разогнуть. Спортсмен должен держать кулак ладонью вниз. Идеально джеб себя зарекомендовал при совершаемой контратаке. Благодаря ему в этом виде спорта накапливаются очки за попадания.
Именно прямой удар является замечательной основой для развития комбинации атак. Не менее популярный удар - это кросс. Его используют во время неудачной атаки. Необходимо изучать сайт, предлагающий исключительно актуальную информацию.
Сейчас эту тему просматривают: 0 (гостей: 0, зарегистрированных: 0)
Особенности ударов в боксе
cообщений: 667 
